Triggerpoint info pijngids en behandelaars
Zou het niet geweldig zijn wanneer je zelf je pijnklachten kunt verhelpen?
Onder de link vind je niet alleen de plekken van de triggerpoints maar ook behandelaars die je hierbij kunnen helpen.
Spierknopen zijn de oorzaak van heel veel pijnklachten. Ze maken je spieren korter en stijver waardoor de samenwerkende spieren en gewrichten uit balans raken.
Het gevolg is pijn en dat voel je meestal op andere plaatsen dan waar de triggerpoints
zitten. Daarom kun je jarenlang pijn blijven lijden als een specialist of therapeut niet verder kijkt dan de plaats waar je de pijn voelt.
Hoofdpijn van SCM spier in de hals X zijn triggerpoints
Misschien vraag je je je af hoe het mogelijk is dat met alle moderne onderzoekmogelijkheden, scans, mri, echo’s etc,
zoiets kleins als een triggerpoint niet gevonden wordt.
Heel eenvoudig; Triggerpoints zie je niet maar je kunt ze wel voelen. Om een triggerpoint te vinden moet je dus je handen gebruiken en weten waar je moet zoeken. Daarbij gebruik je de lichaamskaart die door Travell en Simons is gemaakt en het zelfhulpboek van Clair Davis.
Triggerpoints kunnen behandeld worden met dry needling of F.SM en met triggerpointmassage.
Voordelen van je eigen Triggerpoints wegmasseren.
Pijn is een belangrijk signaal van je lichaam.
Zelf je triggerpoints masseren maakt je bewust van je houding . Dit helpt je om om in de toekomst nieuwe pijnklachten te voorkomen.
Je hoeft nergens heen, je handen en je hulpmiddel(en) heb je altijd bij de hand. 
Zelf masseren is kosteloos. 
Met massage kunnen alle triggerpoints behandeld worden (met dry needling is dat niet mogelijk)
Onverklaarbare pijn, migraine, rugpijn, kaakpijn, buikpijn, tandpijn, carpaaltunnel tunnel, fibromyalgie, pijn in been of voet etc kunnen veroorzaakt worden door triggerpoints. Ze ontstaan door een verkeerde houding, een val, een operatie, stress en overbelasting etc.
