Een schat aan tips om pijnklachten te voorkomen en te genezen
Makelaars roepen altijd; ‘de drie belangrijkste dingen zijn Locatie, Locatie en Locatie‘. Overdreven natuurlijk maar ze hebben wel een punt.
Therapeuten zouden tegen hun clienten met pijn en pijntjes, kunnen roepen; ‘Houding, Houding, Houding‘. Kort door de bocht, er is meer dat invloed heeft, maar houding is zeker een belangrijke factor.
Therapie, behandelingen en massages zullen zelden blijvend effect hebben wanneer bv spieren constant overbelast worden door een slechte lichaamshouding.
Door een collega werd ik attent gemaakt op het videokanaal van Dr. Alan Mandell, een chiropractor uit Florida. Hij heeft een youtube kanaal met meer dan 1.000.000 volgers. Een schatkamer aan praktische tips en oefeningen om klachten te voorkomen en ze te verhelpen. Dit wil ik graag delen.
Van zijn website
”Dr. Mandell heeft honderdduizenden mensen over de hele wereld geholpen met zijn zelfhulpvideo’s om op natuurlijke wijze gezond te worden, » lees verder
joanna december 7th, 2018
Posted In: Gezondheid, Tips-bij-pijn
Wat is het geven van Triggerpointworkshops toch leuk.
Ik krijg er altijd een heleboel energie van. Afgelopen dinsdag was het weer zo ver.
Het is altijd een verassing wie er aanschuift maar niet waarom. Het is de wens om zelf iets aan hun pijnklachten te doen. Bij het voorstelrondje hoor ik regelmatig over lange zoektochten en vergeefse behandelingen tot er ergens, soms door een behandelaar het woord ‘Triggerpoints’ valt en dan, ‘suprise’ blijkt het internet vol te staan met informatie.
Soms hebben mensen het zelfhulpboek over Triggerpoints al maar kunnen nog een beetje hulp gebruiken. Soms zijn er fanatieke sporters die acute spierproblemen willen aanpakken voor ze chronisch worden. Soms mensen die graag een familielid of geliefde wil helpen.
Drie uur lang zijn we een kleine, heel diverse familie met maar een doel: Leren hoe je het aanpakt dat de Triggerpoints » lees verder
joanna november 21st, 2018 Posted In: Gezondheid, Tips-bij-pijn, Workshop
