Dry January – Droge Januari – Viel het mee?
Heeft u ook meegedaan aan ‘DRY JANUARI ?
Voelde u zich ook schoner en energieker en een beetje trots? Ik wel.
Het was mijn eerste keer. Ik ben een matige drinker maar drink wel regelmatig een glaasje wijn of een bruin biertje.
Wat me echt opviel was dat het nergens minder gezellig was en ik was mijn eigen Bob, wat ook handig was.
In februari mocht het weer maar ik wil dat ‘gezonde’ gevoel nog even vasthouden. Ik laat de alcohol dus nog even staan.
Om het proces te versterken ben ik een ontgiftingskuur begonnen met onze Kenrico detox-pads.
Laat me weten wat uw ervaring is met “dry januari” en ontvang een persoonlijke korting code van 15%. Mail naar Joanna@essentialelements.nl
joanna februari 15th, 2020
Posted In: Gezondheid, Ontgiften - detox
Ik heb schimmelnagels. Wat nu?
Wanneer je gaat Googelen merk je pas hoeveel mensen problemen hebben met kalknagels of schimmelnagels. Schimmelnagel is eigenlijk een beter woord. De schimmel Onychomycose tast de huid onder de nagel aan. Ze zijn lelijk en vaak ook nog pijnlijk.
Wat mij opviel tijdens mijn onderzoekje op internet naar beschikbare informatie is dat er nauwelijks efficiënte maar ook veilige behandelmogelijkheden zijn. Medicijnen beschouw ik niet als veilig in verband met de bijwerkingen.
Over de verschillende soorten crèmes vond ik gemengde verhalen.
De huis tuin en keukenmiddelen zoals azijn werden op de ene site geprezen en op en andere weer afgedaan als onzin. Ook kwam ik sites tegen die wezen op de achterliggende of diepere betekenis van schimmelnagels.
Op dit blog blijf ik toch maar bij de praktische vraag; Hoe kom ik er zo snel mogelijk van af? Schimmelnagels zijn besmettelijk een moeten uitgroeien daarom kost elke soort behandeling tijd. Laser therapie in veel vormen is de laatste jaren enorm gegroeid en kan ook gebruikt worden om weer mooie nagels te krijgen.
De combinatie van het blauwe laserlicht en de » lees verder
joanna juni 27th, 2019 Posted In: Gezondheid, Laser Therapie
Tags: kalknagel, lasertherapie voor kalknagels, lasertherapie voor schimmelnagels, oplossing kalknagel, schimmelnagel
Magnesium. Onmisbaar voor lichaam en geest
Vrijwel iedereen heeft wel eens moeite met slapen. Het aanvullen van het tekort aan magnesium via een voetbad of met magnesiumolie is een natuurlijk hulpmiddel om goed te slapen. Hoe zit dat?
Een van de eerste dingen die we merken als het magnesiumgehalte in het lichaam beneden peil raakt is onrust. We voelen ons gespannen en zijn prikkelbaar. Naast slapeloosheid zijn oorsuizingen, hoofdpijn, rusteloze benen, koude handen en voeten symptomen die vaak ongemerkt bij ons gaan horen.
Ook komen veel mensen in de vicieuze stress-magnesium cirkel terecht: magnesiumtekort leidt tot stress en stress is een magnesiumrover, met als gevolg nog meer stress. Lees hier het hele artikel, ook te vinden bij Zechsal, de producent van zuivere effectieve magnesium producten. Zelf ben ik een fan van de Zechsal magnesium deodorant en de magnesium olie. En natuurlijk neem ik af en toe een heerlijk bad met magnesium vlokken.
joanna juni 2nd, 2019
Posted In: Gezondheid
Tags: deodorant, magnesium, oorsuizen, spierkramp, Zechsal, Zechsal deodorant
Laser therapie voor poes met artrose
softlaser bij poes met artrose
Het gaat beter met poes!
Vandaag een leuk bericht ontvangen van de bazin van deze poezedame met artrose.
Ze vind de laser therapie ook fijn en gaat er relaxed voor liggen.
Prettig dat ze hiervoor niet meer naar een dierenkliniek hoeft maar gewoon thuis therapie kan doen… met haar eigen softlaser.
Poes heeft in de dierenkliniek ook behandelingen met High Power laser gehad maar de Softlaser kan thuis, is veel goedkoper, 100% veilig en werkt net zo goed. De behandeling duurt alleen wat langer.
(High Power Laser behandelingen mogen alleen door professionals worden gedaan. Ze zijn potentieel gevaarlijk zijn omdat ze de cellen kunnen verhitten. Er moet altijd een bril gedragen worden omdat kijken naar het licht het oog kan beschadigen)
joanna mei 14th, 2019
Posted In: Gezondheid, Laser therapie dieren
Infrarood therapie voor spieren, gewrichtsklachten en fibromyalgie
’Helpt infrarood echt voor mijn pijnlijke spieren en gewrichten. Ik heb ‘fibromyalgie’?
Een steeds terugkomende vraag, ook al is infrarode stralingswarmte via lamp, sauna of deken zeker geen nieuw begrip. ‘JA zeker !!’, is dan mijn antwoord. Om mijn volmondig JA nog meer kracht bij te zetten heb ik vandaag even gegrasduind in PUB.MED naar nog meer wetenschappelijk studies over de positieve effecten van Ver-Infrarood licht (Far-Infrared)
PubMed biedt een samenvatting van 29 miljoen citaten uit studies over ‘Bio-Medical en Life-Science’, gepubliceerd in wetenschappelijke tijdschriften en boeken. Met links naar de oorspronkelijke wetenschappelijke studies en volledige tekst van PubMed Central en de websites van de uitgevers.
Pub-Med is de US National Library of Medicine National Institutes of Health: Zoekmachine.
» lees verder
joanna mei 2nd, 2019
Posted In: Gezondheid, Infrarood
Pijnbestrijding in eigen hand
Ontvangen van een client die deze Softlaser van 510 mw heeft aangeschaft. Hij deelt hier zijn enthousiasme.
Zelf veel voorkomende pijnen behandelen is nu binnen handbereik en zeer eenvoudig.
Als „ patient” , (73 jaar) met ouderdoms-pijnen veroorzaakt door heupartrose, heb ik enkele maanden geleden
dit apparaatje gekocht.
Na 3 behandelingen van 15 minuten, ben ik nu al 2 maanden pijnvrij. Zelfs uitstralingspijnen heb ik er mee
kunnen bestrijden. ?
Super, ik moet geen pijnstillers meer slikken. Dus geen chemische middelen meer in m’n lijf, nee slechts enkel
ongevaarlijke plaatselijke bestraling, en dit » lees verder
joanna maart 28th, 2019
Posted In: Gezondheid, Laser Therapie
Tags: Laser tegen ontsteking, Laser therapie atrose, LLLT, Photobiomodulation, Thuistherapie
En er was laserlicht…Artikel uit het Medisch dossier.
In febr lag het Medisch Dossier op de deurmat met op de voorpagina de tekst “Krachtige Laser tegen spierpijn en artrose” Fantastisch dat er nu aandacht is voor de grote voordelen van het nog veel te onbekende Lage Intensiteit Laser.
Medisch Dossier is de Nederlandse uitgave van het Engelse ”What Doctors don’t tell you”. Het staat elke maand vol met waardevolle informatie over de vele wegen van ziek naar gezond. De redacteuren doen stevige onderzoeken en slaan bruggen tussen regulier en complementair.
“En er was laserlicht…
Laserlicht – fotobiomodulatie – is een heel nieuw middel voor spier- en gewrichtspijn, wondgenezing, ontsteking, stemmingsstoornissen en nog veel meer. Celeste McGovern heeft het onderzocht.
LLLT (low level laser therapy: laagvermogen-lasertherapie) en wordt door enkele toonaangevende geneeskundigen al tientallen jaren gebruikt. En de techniek gaat met de snelheid van het licht vooruit. …..”
Het hele artikel staat in de uitgave van februari 2019. <» lees verder
joanna maart 12th, 2019
Posted In: Gezondheid, Laser Therapie
Mijn mobiel en ik
Ik heb een mobiel
Zij en ik zijn onafscheidelijk
Ik buig naar haar bij elke beep
Mijn contact met de wereld regelt zij
Op al mijn vragen weet ze antwoord.
Toen ik haar vroeg, ten einde raad
Wat is toch de oorzaak van mijn pijn?
Mijn hoofd en nek doen altijd zeer
Bekende ze; Dat is mijn schuld, echt waar
Ik ben onweerstaanbaar, onverzadigbaar
En jij …..jij kunt mij niets weigeren
En.. Ik zweer je dat ik haar hoorde giechelen
joanna januari 4th, 2019
Posted In: Gezondheid, Praktijk
Een schat aan tips om pijnklachten te voorkomen en te genezen
Makelaars roepen altijd; ‘de drie belangrijkste dingen zijn Locatie, Locatie en Locatie‘. Overdreven natuurlijk maar ze hebben wel een punt.
Therapeuten zouden tegen hun clienten met pijn en pijntjes, kunnen roepen; ‘Houding, Houding, Houding‘. Kort door de bocht, er is meer dat invloed heeft, maar houding is zeker een belangrijke factor.
Therapie, behandelingen en massages zullen zelden blijvend effect hebben wanneer bv spieren constant overbelast worden door een slechte lichaamshouding.
Door een collega werd ik attent gemaakt op het videokanaal van Dr. Alan Mandell, een chiropractor uit Florida. Hij heeft een youtube kanaal met meer dan 1.000.000 volgers. Een schatkamer aan praktische tips en oefeningen om klachten te voorkomen en ze te verhelpen. Dit wil ik graag delen.
Van zijn website
”Dr. Mandell heeft honderdduizenden mensen over de hele wereld geholpen met zijn zelfhulpvideo’s om op natuurlijke wijze gezond te worden, » lees verder
joanna december 7th, 2018
Posted In: Gezondheid, Tips-bij-pijn
Wat is het geven van Triggerpointworkshops toch leuk.
Ik krijg er altijd een heleboel energie van. Afgelopen dinsdag was het weer zo ver.
Het is altijd een verassing wie er aanschuift maar niet waarom. Het is de wens om zelf iets aan hun pijnklachten te doen. Bij het voorstelrondje hoor ik regelmatig over lange zoektochten en vergeefse behandelingen tot er ergens, soms door een behandelaar het woord ‘Triggerpoints’ valt en dan, ‘suprise’ blijkt het internet vol te staan met informatie.
Soms hebben mensen het zelfhulpboek over Triggerpoints al maar kunnen nog een beetje hulp gebruiken. Soms zijn er fanatieke sporters die acute spierproblemen willen aanpakken voor ze chronisch worden. Soms mensen die graag een familielid of geliefde wil helpen.
Drie uur lang zijn we een kleine, heel diverse familie met maar een doel: Leren hoe je het aanpakt dat de Triggerpoints » lees verder
joanna november 21st, 2018 Posted In: Gezondheid, Tips-bij-pijn, Workshop
